❗️ Будьте внимательны!
Не ведитесь на уловки мошенников! Запись по предоплате не веду!
❓ Имеет ли значение возраст и уровень спортивной подготовки?
✅ К нам на тренировки может прийти любой в независимости от возраста и уровня спортивной подготовки.
❓ Как часто нужно посещать тренировки, чтобы похудеть?
✅ Если стоит цель сбросить вес, то ходить на эти занятия необходимо регулярно - 2-3 раза в неделю. И обязательно следить за питанием и сном!
❓ Эффективность❓
Благодаря регулярным занятиям происходит:
✅ регулировка обменных процессов;
✅ сжигание жиров;
✅ укрепление брюшного пресса и ягодичных мышц;
✅ увеличение потребления кислорода организмом, что приводит к ускорению процессов метаболизма и интенсивному расходу калорий.
❓ Одежда?
✅Одежда для тренировок должна быть удобной, не стесняющая движений ( без молний, застежек и др. жестких и мешающих элементов). На ногах плотные носки.
‼️ Занятия на батуте относятся к активным видам спорта, поэтому прыгать на нём можно не всем. Например, если присутствуют заболевания позвоночника и суставов, прежде чем приступать к тренировкам на батуте, следует проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями для такого время провождения являются:
🔹гипертония с часто повторяющимися кризами;
🔹тахикардия и стенокардия;
🔹сердечно-сосудистая недостаточность в тяжёлой форме;
🔹тяжёлое течение сахарного диабета;
🔹тромбофлебит;
🔹бронхиальная астма в тяжёлой форме;
🔹онкологические заболевания;
🔹беременность;
🔹 ограничения по весу не более 110 кг.