Сегодня мы предложим тебе очень эффективный вид тренировки – джампинг. Его название – это антоним к словам «скучно» или «недейственно». Этот фитнес заключается в прыжках на батуте, а упражнения очень динамичные и разнообразные.
💪🏽 Джампинг обеспечивает подтянутую фигуру, избавляет от негативных мыслей и вообще очень полезен для здоровья.
👉🏽 А чтобы окончательно мотивировать тебя попробовать этот вид фитнеса – вот несколько фактов о том, как он влияет на организм:
✅ Быстрое похудение
Джампинг – классная кардиотренировка, интенсивнее аэробики и даже бега. Он эффективно сжигает калории ( до 900 ккал за час) и равномерно нагружает все тело. Во время прыжка используется более 600 мышц, так что это идеальная тренировка для работы над проблемными зонами.
✅ Отличное настроение
Все, кто когда-либо попробовал джампинг, уверяют: это идеальный антистресс. Возможно, срабатывает мышечная память – в детстве мы всегда прыгали от счастья. Как бы там ни было, а такая тренировка «вытрясет» из тебя негативные мысли и усталость, а в перспективе может предотвратить депрессию и переутомление. По этим причинам джампинг часто рекомендуют тем, кто работает в офисе.
✅ Детокс
Длительные прыжки разгоняют метаболизм и активизируют лимфатическую систему, поэтому каждая тренировка – это своеобразная детоксикация организма.
📍 Тренировки проходят по адресу ул. Карла Маркса, 172, ТРК Семейный парк, 3 этаж, Батутный парк "Улёт"
📌 Информация по тел. 8-982-318-9160 (Анна) или через лич. сообщения вконтакте
